專人筋膜放鬆服務流程

放鬆前準備

不痛痛的空間採開放式，現場保持通風明亮，非密閉空間，所以不需要脫衣服（深層筋膜刮痧除外）。

每一位客戶，我們每一次都會在操作前與操作後拍照，及記錄握力。照片記錄體態變化，將協助我們完成更完整的評估與服務；握力則可以協助了解您的身體是否能夠順暢施力，根據跨國研究握力與心血管疾病也就是身體健康程度有關。

不痛痛的筋膜放鬆會評估與操作全身肌群，包含正面、背面、側面。透過深層呼吸將力量傳送到筋膜層，有層次且精準的將您的筋膜一一放鬆。我們使用筋膜槍輔助下半身深層放鬆，加上筋膜刮痧放鬆頭肩頸。

舊時傳統按摩、運動按摩多著重在背面，不痛痛強調「從正面核心開始放鬆」，能更近一步解開沾黏和緊繃。正面將操作到腹部肌群、呼吸肌群、胸大、胸小肌、髂肌等。

放鬆師一寸一寸解除背部筋膜沾黏，減輕筋膜炎。舒緩背痛、腰痛、肩頸痠痛、臀腿緊繃。操作範圍：提肩胛肌、斜方肌、菱形肌、旋轉肌群、下後鋸肌、胸腰筋膜、臀大肌、臀中肌、梨狀肌、股二頭肌、小腿肌群。

所有來不痛痛的客戶，都會學到「特殊調氣法」。「特殊條氣法」能夠啟動能量、促進全身氣血循環的從根本增加放鬆效果。每次來也都會搭配不同的動作訓練，讓放鬆、舒服的感覺能夠維持得更久。

建議搭配「台灣筋膜學院線上課程」，長期持續放鬆，身體不知不覺就改善了！不僅可以改善不良體態、痠痛失眠、駝背等，更是讓身體越來越有活力，提升生活品質與運動表現、消除疲勞！