客戶肌筋膜按摩體驗分享：汀尼扣 Nicole 預約專人到府放鬆

不痛痛 NO PAIN 到府肌筋膜按摩服務實在是太棒了！不需要出門直接電話預約就可以啦！現在的人都會因為姿勢不良所造成身體痠痛，長期坐在電腦前或是躺在床上滑手機，長期下來真的讓身體負荷不了。身體會反應出來痠痛感！這時就真的要找不痛痛 NO PAIN 到府服務啦。

在剛開始會先請我們要施作的人先吹一顆氣球，以及加上握力檢測！為什麼要吹氣球呢？因為就是要前後做比對，讓你自己本身也感受到筋膜放鬆以後所呈現身體不一樣的狀態。手的握力也會有差別喔！我做過一次以後就想要固定每個月都預約一次了！

其實我會推薦的原因就是真的收穫很多，而且前後比對差異很大！加上我自己是在家裡顧小孩的人，根本沒有多餘的時間可以外出做其他事情。如果硬要安排事情，就一定要帶著小孩去！其實這樣我還蠻不喜歡的，因為小朋友還小無法乖乖靜下來，擔心會打擾到其他人。所以我才特別愛到府服務～除了在家裡最安心，又可以看得到小朋友的動向，又不用自己出門！這樣不是一舉兩得嗎？

如果要預約一定要提早到粉絲團或是加入他們的LINE做預約喔！什麼東西都不必自己準備，就是在家裡等專業的老師來幫你抓一抓、推一推放鬆就好囉。只需要空出一個床的大小空間就可以了！不痛痛 NO PAIN他們所使用的是Theragun-美國職業運動用的按摩器，所以才會說交給專業的就對啦！

不是痛才有效，不痛痛用剛剛好的力道有效舒緩緊繃

首先會先從頸部與肩膀的部分開始，因為我長時間坐在電腦前，而且都經常熬夜！所以我的肩頸非常的緊繃，我自己到外面其他的按摩店，說真的每個按摩師傅都會把我按的很痛！我就會一直哀哀叫…坦白說經過痛感以後就不敢再去嘗試其他按摩店了。因為這真的會產生心理的陰影啊！

當然我就是久坐所以屁股特別的大！經常坐辦公室的千萬要注意啊！長時間累積下來的真的很恐怖，屁股的肌肉與筋膜都是需要放鬆的，我們越不在意的事情反而會引起身體的不適狀況喔。

給予不痛痛 NO PAIN他們按摩真的不怎麼痛，頂多就是很痠這樣，多多少少會有一咪咪的痠痛感，但不至於會痛的你大叫！這樣做就是要降低肌肉因運動或長期姿勢不良而產生的緊繃及痠痛。老師們在按摩的當下都會詢問會不會不舒服，所以也不用擔心會受傷的問題。

不痛痛技術多元，筋膜也可以刮痧

而且竟然還有刮痧耶～刮痧可不是使用一般的刮痧板喔，他們使用的工具那可來頭不小欸。是特別訂製的，雖然看似醬油碟!?真的是小巫見大巫啊，老師也說千萬不要拿10元、50元硬幣來刮痧！這樣是不對的做法！反而會讓身體受傷啊。

或許有人會說刮痧好像很痛？因為感覺都刮得很大力所以才會很紅？其實不是耶～老師們都是輕輕的刮，力道非常的輕柔，我個人是非常怕痛的人。我都覺得非常舒服了！這次真的讓我愛上刮痧了啦，如果肌膚很容易紅這樣才是正常的喔！如果不會紅…那就真的需要特別注意一下身體了。

原來靠呼吸就可以調整體態

最後老師也會教導怎麼樣呼吸評估與姿勢調整！因為我說想要讓肚子變小一點，老師也告訴我該怎麼做，其實最簡單的方式就是從「呼吸」開始！

看似好像很簡單，但是萬萬沒想到呼吸訓練還真的是挺困難的啊。也順便教我腹部運動，只要每天勤勞做就會有成果！

有關於身體上的任何問題都可以向老師們提出來，老師都會非常樂意地回答。
整個服務結束以後再來測量一次握力，原本兩隻手的握力相差很大，畢竟每個人經常使用的手不同。
這次放鬆以後雙手的握力士差不多的了！當然剛開始都有吹一顆氣球，結束後也要再來吹一顆氣球。
一顆氣球只能給你吹三口氣(是要全力吹喔)是不是真的兩顆氣球的大小有差！果然身體有經過正確的放鬆才會有更大的力氣。

謝謝不痛痛 NO PAIN團隊讓我見識到「真正的放鬆」是什麼感覺，我再也不敢去外面隨便的按摩店亂按了！因為不專業的按摩反而會讓身體更疲憊，這次的感受讓我非常滿意！終於解開了我心中對於肌筋膜按摩的陰影，前陣子就是有去給朋友介紹的按摩過，實在是痛到一個不行！連按摩師傅都說我再這樣叫下去真的無法繼續按摩了。
所以我才敢大聲的推薦給大家不痛痛 NO PAIN，真的是必須要大力分享給親朋好友！我想下次也要預約讓我媽媽來按摩放鬆。人啊就是等到有病痛才會趕緊找醫生，不如還沒有病痛時就該好好讓身體放鬆，不要讓壓力持續在體內累積！累積到一定的程度身體也是會無法負荷的。
原文來源：汀尼扣超級漾媽咪